Пришел как-то ученик к учителю и попросил:

- Меня очень легко обидеть, разозлить, ты же всегда спокоен. Помоги мне стать таким же.

Учитель предложил ученику принести два мешка: один пустой, а другой - с картофелем.

- Когда ты на кого-нибудь обидишься, - сказал учитель, - возьми один клубень и переложи его в тот мешок, который сейчас пуст. Но учти, что этот мешок ты должен будешь всегда носить с собой.

Ученик был удивлен, но согласился.

Через некоторое время в мешке набралось довольно много картофелин, которые к тому же начали портиться и издавать зловоние.  Вскоре носить мешок с собой стало невмоготу, тогда ученик принес его учителю и попросил:

- Может ты предложишь что-нибудь другое? Я больше не могу носить этот мешок с собой.

В ответ он услышал:

- Представь себе, что каждая картофелина – это каждая твоя обида.  Ведь когда человек обижается или злится, на душе появляется тяжесть, похожая  на  камень. Чем больше обид, тем больше камней. Когда ты в очередной раз решишь разозлиться или обидеться, вспомни про этот мешок и подумай о том, стоит ли обида того, чтобы носить ее с собой? Стоит ли носить с собой этот груз.